Rücken

Etwa 80% aller Deutschen leiden mindestens einmal im Leben unter akuten Rückenbeschwerden. Vorwiegend handelt es sich hierbei um Schmerzen im unteren Rücken, im Bereich der Lendenwirbelsäule. Die Ursachen sind vielfältiger Natur.

Sehr häufig ist ein bewegungsarmer Lebensstill mit Dauersitzen, Stress und mangelnde ausgleichende Aktivitäten wie Gymnastik die Ursache der Beschwerden oder sie verschlimmern diese. Oft sind auch Bandscheibenvorfälle oder degenerative Wirbelsäulenerkrankungen wie der Osteochondrose verantwortlich für Rückenschmerzen. Selten verursachen sogar Wirbelbrüche im Rahmen einer Osteoporose massive Kreuzschmerzen. Entzündliche Erkrankungen wie Morbus Bechterew und Tumoren der Wirbelsäule können sehr selten auch zu Rückenschmerzen führen.

Wer dauerhaft etwas dagegen tun möchte, muss die Ursache bekämpfen: Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung – für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren, schmerzfreien Rücken. Auch in der Therapie steht die Bewegung an erster Stelle. Ohne eine adäquate Bewegungstherapie helfen auch eine Operation und andere invasive Verfahren nur unzureichend.